最近、どうも横腹が気になっている主人。

 

毎日、きらさんを飲んでいるせいか、体重も体脂肪も平均並みくらいなのですが、

 

やはり年齢とともに、余計なところに脂肪はつくもの。

 

なので、毎日通勤は歩き（約40分程）、帰ってから息子とサッカーの練習、

 

そして、昨日はラグビーの練習にも行ってました。

 

そして本日から 『ホットヨーグルトダイエット』たるものを始めましたよー。

 

フジテレビのビューティーコロシアムという番組で山田花子姉さんがやっていたダイエット法。

 

朝食に、プレーンヨーグルト120ｇを電子レンジで温め（500Wで30秒）、

 

それを食べるというだけのもの。

 

昼食、夕食は普通に食べて良くて、腹八分目、間食は控えて、アルコールは１杯程度ならＯＫ。

 

しかも、ダイエットによく見られる停滞期というものはないそうな。

 

昨日、スーパーに行ったら、やはりＴＶの影響かプレーンヨーグルトの在庫少ない！！

 

恐るべし、ＴＶの偉大さ。

 

とりあえず１個買いましたが、うちの息子もヨーグルト大好きなんですよね(汗)

 

２個くらい買っておけば良かったと、朝になって思いましたとさ・・・。

 

因みに、私はやってません(笑)

 

あなたも見えないところは凄いんじゃないの？と言われそうですが、

 

主人の様子を見てから考えることに(笑)

 

とりあえず私は、豆乳 ＋ パインジュース ＋ きらさん で、女性ホルモンを整え、

 

お肌の調子を保ってます。

 

この飲み方、ほんとにオススメですよー。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｍｕｎｅｏｋａ ｍａｒｉｋｏ