ここ２日間くらい、雨はお休み。

だけど、湿気がすごーい！！

 

昨日の夜も３回程、途中で目が覚めて

エアコンをポチっと。

なんだか寝ているのにカラダが疲れている感じ。

 

昨日は、雨が降ってなかったので、

アミュプラザの裏側にサッカーが出来る場所がるので、

３人で練習しに行ってきました。 

もちろん、私も張り切ってジャージ(笑)

 

でも、１番気をつけないといけないのは、

こういう曇りで湿気がすごいときにやるスポーツ。

鬼コーチ２人（夫と私）がいるものだから、

終始動きまくっていた息子。

最後には、少々熱中症の症状が・・・。

 

ちゃんと水分も摂りながら動いてた息子ですが、

やはりこういう日は、尚更気をつけないといけないと実感。

 

そして、私は本日筋肉痛(涙)

ボールを使って鬼ごっこをしたのですが、

自分が思い描いているようには動けず・・・。

ダッシュしたり、急にとまったりしてたら

見事に本日は筋肉痛でした(笑)

 

こんなジメジメしてカラダが疲れているときは、

さっぱり系できらさんを飲むのがお好み。

今日帰ったら、レモンを漬けてみようかな。

 

そして、息子のサッカーの練習のときは

スポーツドリンクにきらさんを少し。

サッパリとして美味しいですよ。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｍｕｎｅｏｋａ ｍａｒｉｋｏ