昨日、息子の用事があったので仕事はお休み。

回数券も残ってるしってことで空いてる時間を見計らって『岩盤浴』へ

サウナは呼吸ができない感じがしてＮＧの私ですが、岩盤浴は大丈夫

岩盤浴で汗をかくと、体中の毒素を出してる感じでスッキリ

何ヶ月ぶりかに岩盤浴に行って気づいたこと。

それは・・・

岩盤浴って基本的には、５分うつ伏せ、10分仰向け、休憩（水分補給）を１セットとして繰り返すのですが、以前の私だと３セットめでようやく汗がダラダラ出る感じ。

なのに、昨日は１セットめから汗がダラダラ！！

これって、代謝が良くなったって証ですよね

同じ時間入っていても、汗をかき始めるのが早いと得した気分。

そう言えば、クーラーによる体の冷えも今年の夏はなかったし、生理痛も全然。

きび酢で出来たきらさんのおかげかな。

他には特に摂取してるものはないし・・・

毎年、冬になると足先が冷たくなって大変なんですが、どう効果が現れるのか楽しみ

岩盤浴のおかげで、なんだか化粧のノリも良い感じの本日です

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｍｕｎｅｏｋａ ｍａｒｉｋｏ