新学期が始まり、母は深呼吸の毎日です。

時間になって何回起こしても起きない。

はい、ここで深呼吸。

時間が無いのに、寝転がってＴＶを見ている方１名。

ここでも深呼吸。

「早くしなさい！ってもう言わないからね」と言いつつ、

集団登校があるから５分後には言っちゃってる･･･。

再度、深呼吸。

深呼吸しないと、イライラしちゃうから（苦笑）

 

でも、寝ている姿を見ると、つい笑ってしまいます。

一番大きな長男坊が一番小さくなって、

なぜか３人で円を描くように寝ているし (笑)

 

先日、長男の帰りが早かったので、

長男に自転車を借りて、夜のヨガに行ってきました。

自転車に乗るなんて、何年振りでしょう。

快適すぎました！！

 

この日のヨガでは、呼吸をメインに。

やはり呼吸を整えることって大事だし、

心が落ち着きます。

 

朝の深呼吸の回数が減りますように･･･。