若い頃、スポーツをずっとやってきたので、

 

技術ではなく、体の動かし方についてつい見てしまう。

 

長男は、走ればそこそこだし、サッカーもそれなりなんだけど、

 

なんだか上半身と下半身の動きが連動してないというか、

 

ずーっとおかしいなとは思うこと数年。

 

その理由がようやく分かりました！

 

股関節が固いというのは分かっていましたが、

 

いくら柔軟をしてもある程度までしか柔らかくならない！

 

長男の場合、骨盤が後傾なのがその理由！！

 

だから猫背で姿勢も悪くなり、動きがぎこちない。

 

 

これは立っていて骨盤もまっすぐ、なので背中もまっすぐ。

 

しかし、あぐらをかくと骨盤が後傾になり、背中がまるくなる。

 

痩せぽっちだから背骨が出るので分かり易い（笑）

 

あぐらをかきやすいように、お尻の下に物を置いて居るのに

 

この状態･･･。

 

でも、長男からしてみれば、最大限に真っ直ぐの状態らしい。  

 

スポーツだけではなく、姿勢が悪いことで良いことは無し！

 

ということで、母と長男の挑戦が始まりました。

 

骨盤を動かせる運動、股関節と肩甲骨は繋がっているということで、

 

肩甲骨の運動etc･･･ 

 

まだ途中経過ですが、12日経って

 

あぐらをかいても、ここまで背中を真っ直ぐに出来るように。

 

足を組むあぐらは出来ても、足を組まないあぐらは

 

座ることさえ出来なかったのに

 

どうにかこの状態まで！

 

背中から曲げることしか出来なかった伸屈も、

 

ウエストから曲げられるようになりました。

 

何でも、原因を見つけてそこを解消しないと進まないですね。

 

今回も骨盤の後傾を放置して、柔軟運動だけをしても

 

ある程度しか変化せずに終わっていたと思います。

 

骨盤後傾の原因の１つにゲームもあるのかな･･･。

 

と思いつつ、いつから長男の動きに違和感を持ったかなと

 

考えると･･･。

 

 

見つけました、初めて自転車に乗ったとき。

 

何でへっぴり腰なんだろう！？ってこのときは思ったけど、

 

既に骨盤が後傾だったのかも。

 

この頃から体も硬かったし。

 

地味なことですが、きちんと矯正すると成果は出てくる！

 

長男がこんな感じなので、双子はこうならないよう

 

既に策は立ててます！！

 

もはや長男で実験して、双子で成果を！って感じ（苦笑）

 

どんまい、長男！！