鹿児島は例年通りのような、今年は暑いような・・・。

 

だけど、関東の方では、一気に真夏日になったり

 

気温の寒暖の差に体が追いつかないですよね。

 

 

我が家も先週末から今週にかけて風邪っぴき小僧が２名。

まずは、双子の次男坊から始まり、治った日の夜には双子の三男が。

 

寝るときは暑いのに、朝方は涼しくなってるし、

 

かと言って、布団を掛けると暑くて逃げて行くし・・・。

 

それに、幼稚園などに行っていれば貰ってきちゃいますよね。

 

鹿児島はＲＳウイルスが流行っているようなので、

 

それかなーと思いつつも、自分達の免疫力で治してもらおうと

 

特に病院には行かず、自宅治療。

 

いつもは三男に泣かされる次男ですが、

 

次男が冷えピタとマスクをしている姿を見ると、

 

さすがに可哀想と思ったのか、普段は見れない光景を目にしました。

 

三男が、次男の世話をしようとしている！！！！

 

我が家では、驚きの出来事なのです(笑)

 

そして、一人が冷えピタをしていると、もう一人も欲しがる。

 

我が家では、双子が風邪を引くと、２倍のスピードで

 

冷えピタが消費されていくのです(涙)

 

ようやく今週には、２人とも回復。

 

一人具合悪い方が静かですが、やはり二人とも元気な方が良い！

 

私も今週は、講習会があったり忙しい日々だったので、

 

双子から風邪をもらってダウンしている暇はなし。

 

なので、「きらら」+「きらさん入り野菜ジュース」で栄養補給。

 

あまり宣伝などをしていないのですが、

 

「きらら」をご購入された方は、ほぼリピートされています。

 

私も、体力勝負の部分があるので手放せません。

 

この時期、薬が必要になる前に、自己管理で防衛を。

 

「きらら」、お勧めですよ。

 

そして、食事もバランス良くとるように心がけてます。

・アボガドとしめさばのスダチ醤油かけ。

・サンマの柔らか煮（骨まで食べれるように）

・卯の花

・長芋とササミの梅肉和え

・ご飯

・お味噌汁

 

サンマは、今が旬ですもんね。

お刺身も焼きも良いけど、たまには煮ちゃうのもＧＯＯＤ！

 

 

さて、今週の連休は、双子のミニ運動会と

 

長男サッカーの大会で予定が埋まっております。

 

双子、今回はきちんと走ってくれるかしら？？

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宗岡 真理子

 

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